晶莹剔透，清爽可口，降温解暑！薄荷清凉提神，鲜奶含有丰富的钙和人体所需的氨基酸，鲜奶切忌与含草酸的食物同食，如巧克力！

材料

薄荷密45毫升，鲜奶120毫升，蜂蜜25毫升，奶粉精、香草粉若干

做法

1、将一大杯冰块加入果汁机中，倒入鲜奶、薄荷密、蜂蜜，加入奶粉精、香草粉。
2、用果汁机搅拌均匀后倒入杯子中，加以装饰即可。

小诀窍

喝冰沙可以起清凉解暑降温的功效，防止中暑，不推介小孩子喝，13岁以上适宜喝。